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DEPOIMENTOS:
Meu nome é André Tomé, sou psicólogo e hoje ministro palestras em todo o Brasil sobre como as pessoas podem encontrar o poder que existe dentro delas.
O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER:
Compreenda os diferentes tipos de transtornos de ansiedade.
Você descobrirá os vários benefícios da prática da atenção plena.
Você vai aprender algumas técnicas eficazes que você pode usar quando você está sofrendo de um ataque de pânico.
Você vai aprender o que desencadeia pensamentos ansiosos e como você pode gerenciar sua ansiedade.
Você aprenderá técnicas para evitar os pensamentos ansiosos que passam pela sua mente e pioram seus sintomas.
Descubra várias técnicas para gerenciar suas atividades diárias para reduzir sua ansiedade.
Você descobrirá como lidar com pensamentos inúteis que estão piorando seus sintomas de ansiedade.
Você descobrirá alimentos que aumentam os sintomas de ansiedade e por que você deve evitá-los.
Mais de 12 vídeo aulas...
Um método completo que irá te ajudar a fortalecer suas emoções para lidar com todos os problemas na vida.
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